genau wie Portland zusammenzieht
Unter Druck auftreten … Clutch … das riesige Spiel machen … den Siegerschuss zu treffen …
Das macht Sports für Sportler interessant.
Wenn Athleten jung sind und in ihren Hinterhöfen spielen, träumten sie Szenarien, in denen ihre letzten Heldenbemühungen der Graben das Spiel wenden und das Spiel auf bemerkenswerte Weise gewinnen.
Doch als die Athleten älter wurden, setzt sich die Angst ein, ebenso wie sie diese Funktion, diesen Kupplungsschuss zu nehmen, nicht übernehmen.
Einige Athleten werden momentan geschluckt und unter dem Wettbewerbsdruck ins Stocken geraten.
Was macht einen Athleten Clutch?
Was sind die Eigenschaften, die die Athleten trennen, die das Spiel in den Schlussmomenten in ihren Händen wollen, sowie die Athleten, die gegen Ende eines Spiels andere Athleten aufweisen wollen?
Zunächst bedeutet Clutch nicht immer den letzten Schuss, das Spiel zu gewinnen oder die Landung vollständig zu treffen oder die Mannschaft im neunten Inning zu schlagen.
Die Kupplung ist nicht von dem unvermeidlichen Druck zurückgezogen, der einen Athleten umgibt, wenn das Spiel auf dem Spiel steht.
Kupplung zu sein spürt den Druck sowie ohnehin, unabhängig vom möglichen Ergebnis.
Die Kupplung spürt Intensität, aber nicht die Nerven sowie die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und so gut wie Ihre Fähigkeit zu funktionieren, unabhängig von LOSC Lille Trikot der Spielsituation.
Um die Denkweise der Kupplung viel besser zu verstehen, untersuchen wir die Denkweise der All-Star-Damian Lillard von NBA Portland Path Blazers.
Lillard hat während seiner sechsjährigen Karriere durchschnittlich 23,1 Punkte pro Spiel sowie ungefähr 27 Punkte pro Spiel in den letzten beiden Spielzeiten erzielt.
In der vergangenen Saison wurde Lillard zum Clutch -Spieler ernannt, der den National Basketball Player Association Mr. Clutch Award von seinen Mitspielern nominiert wurde.
In 151 Kupplungsminuten (weniger als fünf Minuten im 4. Quartal oder Überstunden und weder das Team vor mehr als fünf Punkten) hat Lillard 127 Punkte erzielt.
Lillard zeigte, was ihm in Kupplungsmomenten geholfen hat, und er richtete sich auf einen Vorfall, als er jünger war, der damit Cope mit dem Druck des Drucks bei der Leistung eines Spiels unterstützte.
LILLARD: „Ich denke in der achten Klasse, ich hatte einen Spielsieg. Ich glaube, wir waren um zwei unten. Ich schlug einen Drei-Zeiger mit einer Sekunde links, und ich nahm mein Trikot aus und fing an zu feiern. Es war noch eine Sekunde links, und ich bekam einen Techniker und das andere Team zwei Freiwürfe. Am Ende haben wir das Spiel um eins verloren, und das war das Schlimmste, was jemals passieren könnte. “
Um es noch einmal auszudrücken, ein Verlust ist das Schlimmste, was ebenso wie nichts mehr auftreten kann.
LILLARD: “Ich hatte viele Momente, in denen etwas zu der Zeit, die ich in einem Spiel brauchte, einfach nicht zu meiner Methode gegangen ist. Es hat mich nur nicht fürchten, was das Ergebnis sein würde … Ich glaube, es hat mich Real Betis Balompie Heimtrikot unter diesen Umständen nur ruhiger gemacht und es wird einfach so sein, wie es sein wird. ”
Was hilft einem Athlet, der am besten in der Kupplung spielt?
Ruhiger sein.
Was hilft einem Athleten, ruhig zu bleiben?
Sich nicht über Ergebnisse ärgern.
Die ruhige Befriedigung befreit Sie genauso wie das Spielen und das Fokus, wie Sie es normalerweise normalerweise stärken würden, um Ihre Fähigkeiten zu erfüllen, trotz der Umstände Ihre Feinsten zu erreichen.
Die Realität ist, dass Sie Kupplung sein können, wenn Sie loslassen können, was möglicherweise passieren könnte, und das Spiel mit Vertrauen in Ihre Fähigkeiten spielen zu können.
Wie man in Kupplungsmomenten auftritt:
Erstens müssen Sie Sport erkennen, wenn Sie Sport nicht oder Tod sind. Es ist nur ein Spiel.
Zweitens definieren Sie den Moment nicht als Kupplung und verbinden die Bedeutung mit dem Ergebnis.
Als nächstes müssen Sie verstehen, dass die Kupplung nicht jedes Mal die Marke Ghanaische Trikot erreicht, aber den Versuch, die Marke zu treffen.
Die Förderung einer „Kupplungs“ -Dindet ist eine Frage der Bleiben im Moment, der Minimierung der „Angst“ sowie der Verwaltung der Erwartungen.
Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und konzentrieren Sie sich auf professionelles mentales Spieler Coaching!
Master Mental Game -Trainer Dr. Patrick Cohn kann Ihnen dabei helfen, Ihre mentalen Spielprobleme mit persönlichem Coaching zu überwinden.
Sie können mit Dr. Patrick Cohn selbst in Orlando, Florida oder über Skype, Facetime oder Telefon zusammenarbeiten. Telefonanruf uns gebührenfrei unter 888-742-7225 oder wenden Sie sich an uns, um weitere Informationen zu den verschiedenen Coaching-Programmen, die wir anbieten, zu uns!
Was sagen unsere mentalen Coaching -Auszubildenden?
„Jeder ernsthafte Fahrzeugfahrer muss mit einem mentalen Spielexperten wie Dr. Cohn von Spitzenleistungsportarten zusammenarbeiten. Dr. Cohn brachte mir bei, wie man die Kraft des Vertrauens, des Fokus und der Gelassenheit auf der Strecke nutzt. Noch besser, ich kann seine mentalen Spielstrategien für den Rennen auf den Rest meines Lebens anwenden! “**
~ Burney Lamar, NASCAR -Fahrer
„Ich bin ein Surfer von ASP World Qualifikationsexperten sowie nach Beginn des„ positiven Athleten “, in dem ich eine fast sofortige Änderung in der Denkweise über meine eigenen Surf -Fähigkeiten sowie m hattenull